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内家拳教室

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＜内家拳教室の紹介＞

健身効果の高い内家拳を一から丁寧に指導します。
楊式太極拳をベースに、同様に健身効果の高い形意拳・八卦掌等の錬功も取り入れます。じんわり汗をかき、心身ともに健康になりましょう！
内家拳とは…太極拳・形意拳・八卦掌等、タオ（道教）の影響を受けた健身効果の高い武術の総称。
意識と呼吸と動作を協調し、気血の流れを正常化し、副交感神経に働きかけます。有酸素運動であり、ダイエットや体幹の強化にも有効です。

生徒募集中！
　お気軽にご参加ください！

教室場所

（神奈川県）神奈川県相模原市緑区二本松2-56-24 　地図

コース名

定員

曜日

時間

受講料

備考

内家拳教室

土曜日

10:00～11:30